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たった今メールボックスに、

件名:『実際に効果があった“イライラ解消法”ランキング』

というメールが届いたので見てみると、
ベスト3が・・・

・ウォーキングなど、体を動かす
・甘いもの、お酒を好きなだけ
・お風呂、マッサージでリフレッシュ


ということで、「なるほど・・・」という感じですね。

ストレスの社会と言われる世の中です。
こういう工夫も必要だと思います。


ただ、ふと思ったのは・・・

「これは、日頃から健康に気づかっている健康な人達の回答だろうなぁ」
ということです。

もし、あなたが、体に何らかの体の不調を抱えているのなら、
その体の不調を改善することが最優先です。


健康状態や体の状態が絶好調の時、人間はイライラしたりストレスを抱えたり、
不安におびえたりしないからです。

人間ですから、たまにはそういうこともあるかもしれませんが、
一晩寝たらスッキリ!ということがほとんどでしょう。

なので、もし、あなたが日常の中でイライラを感じているのなら、
健康状態や、体の状態をチェックしてみてください。


意外なところに答えが見つかるかもしれません。


ちなみに私のイライラ解消法をご紹介しますが、

1.10秒数える
2.冥想をする(10分間)
3.思いを全部紙に書く


この3つでほとんどのイライラが解消できています。
なぜ、この3つかというと、いつでもできるし何より無料でできるからです(笑)

ぜひ、試してみてくださいね。


「絶対に、腰痛は一生治らない・・・」は大ウソ!?
どんな腰痛も、根本から解消することが可能です。
もし痛みが解消しなければ、購入代金を10日間以内に全額お返しします。

あなたはまだ、その激痛に耐え続けますか?

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